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孕妇穿平跟鞋也不是绝对安全的

时间:2014-03-12 17:26    来源:未知    作者:联合华仪    点击:

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众所周知,孕妇不宜穿高跟,但穿平跟鞋也不是绝对安全的。昨日,快乐孕育健康教育项目暨2013年四川省孕妇学校适宜技术培训班在成都举行,全省共有155家医疗保健机构、200余名医护人员参与培训,学习后获得合格证方能在孕妇学校宣讲。

 

  昨日,北京大学妇儿保健中心主任、《孕妇学校高级教程(教师用书)》主编赵更力也来到培训班。赵更力告诉成都商报记者,孕妇对孕期保健等需求一直都存在,但网络上信息繁多,真假难辨。这本书耗时两年时间完成,希望能规范孕妇学校,让其把科学的知识传递给孕产妇。

 

  省妇幼保健院产科副主任高岩介绍,众所周知,孕妇穿高跟鞋是非常危险的,但是穿平跟鞋也不是绝对安全的。随着胎儿的日渐增大,孕妇肚子前倾,重心前移,如果穿平跟鞋不仅难以行走,还容易因重心不稳摔跤。随着孕期的增长,建议孕妇穿矮于2厘米的低跟鞋。

 

  孕期10大不适 快看缓解秘方

 

  1、早孕反应

 

  表现:食欲欠佳、恶心、晨吐、精神不振。

 

  缓解方法:保证充足睡眠,尽量吃干的食物,减少汤水的摄入

 

  2、尿频、尿失禁

 

  缓解方法:白天多喝水多排尿,晚饭后减少喝水;从孕晚期开始注意做缩肛锻炼,这有助阴道分娩和产后康复。如出现尿疼、腰痛、发烧要及时就医。

 

  3、腹痛、腰背酸痛

 

  缓解方法:放松情绪,正常生理现象,可自然消退;建议穿低跟(小于2厘米)、柔软、舒适的鞋;适当运动,增加腰背肌力。

 

  4、便秘、痔疮

 

  缓解方法:清晨空腹时喝一杯温水,多吃香蕉、芹菜、韭菜等果蔬,少吃辛辣食物。